안녕하세요. 빛봄의원입니다. 어릴 때는 체중이 늘어나도 식단 조절과 운동만으로 쉽게 회복할 수 있지만, 서서히 나이가 들어가기 시작하면 회복은 더욱 어려워지게 되죠. 40~60대에 접어들면 신체 밸런스가 변화하고, 기초대사량이 감소하면서 체지방이 쉽게 축적될 수 있고, 여성의 경우 폐경기로 인해 호르몬 변화가 일어나면서 근육량이 줄어들 수 있습니다. 남성 역시 나이가 들수록 신진…
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